Dimitra Tzikas Zoubos

Dimi (Inhaberin Sweatstudio seit 2018) 

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Über mich – Meine Reise mit Pilates, Yoga & Bewegung

Ich wurde 1976 in Uster ZH geboren, als Tochter griechischer Eltern, die in die wunderschöne Schweiz ausgewandert sind. Mit großer Dankbarkeit blicke ich auf eine erfüllte Kindheit im Zürcher Oberland zurück – eine Zeit, die mich geprägt hat und meine Liebe zur Bewegung und ganzheitlichen Gesundheit tief verwurzelt hat.

Mein Weg zum Yoga & Pilates

Nach meiner ersten Schwangerschaft entdeckte ich Pilates für mich – ein Wendepunkt in meinem Leben. Zum ersten Mal begann ich, mich bewusst mit meinem Körper auseinanderzusetzen. Die Verbindung von Körper und Geist faszinierte mich von der ersten Stunde an. Dieser Weg führte mich schließlich zum Yoga, einer Praxis, die nicht nur meine physische, sondern auch meine geistige und emotionale Welt nachhaltig veränderte.

Heute darf ich als ausgebildete Yoga Teacher und Ausbilderin in Zusammenarbeit mit Soul & Yoga zertifizierte Yoga Teacher Trainings anbieten. Mit großer Freude und Stolz begleite ich meine Yoginis auf ihrem individuellen Weg und unterstütze sie dabei, ihre eigene Praxis zu vertiefen und weiterzugeben.

Meine Philosophie

Seit über 10 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft, Hingabe und Liebe. Bewegung ist für mich nicht nur ein „Work OUT“, sondern immer auch ein „Work IN“ – eine tiefgehende Verbindung zwischen Körper und Geist. Genau dieses Bewusstsein möchte ich in jeder Stunde weitergeben.

Mein Lieblingszitat nach fast jeder Lektion lautet:
„Dein Körper ist dein Tempel – kümmere dich täglich um ihn, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Mein Leben außerhalb der Matte

Neben meiner Berufung gehört mein Herz meiner wunderbaren Familie – meinem Ehemann und unseren fünf Kindern und meinen Freundinnen, die mich im Leben begleiten. Eine bewusste, gesunde Ernährung mit saisonalen Produkten ist mir genauso wichtig wie die Liebe zur mediterranen Küche meiner griechischen Wurzeln. Wann immer es möglich ist, reisen wir gemeinsam, um neue Kulturen und Länder zu entdecken.

Never stop learning – Mein stetiger Weg des Wachstums

Nach meiner Ausbildung zur Pharma-Assistentin folgten zahlreiche Weiterbildungen, die mich in meiner beruflichen und persönlichen Entwicklung geprägt haben. Dazu gehören unter anderem:

 

Marketing & Verkauf (MBSZ)
Ayurvedische Ölmassagen
Pilates Instruktorin (inkl. Rückbildungspilates & Seniorenpilates)
Jumping & Athleticflow Instruktorin
Modern Meditation & Mindfulness Coach
Yoga Teacher & Erwachsenenbildnerin (SVEB I)

Yin Yoga 

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Regelmäßige Weiterbildungen sind für mich essenziell – nicht nur, um zu wachsen, sondern auch, um höchste Qualität zu gewährleisten.

Zertifizierungen & Mitgliedschaften:

• Qualicert, Qualitop, EM Fit & Yoga Alliance RYT

• Pilatestrainerin BGB & Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes

• Yoga Alliance

Mein Unterrichtsstil

Meditation und Achtsamkeit sind feste Bestandteile meines Lebens – und genau so gestalte ich meine Stunden. Jede Lektion ist geprägt von voller Aufmerksamkeit, Energie und Leidenschaft. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem meine Teilnehmer*innen sich selbst begegnen, wachsen und mit neuer Energie nach Hause gehen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen! ✨

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,Nicht das Glücklichsein führt zur Dankbarkeit, sondern dass dankbar sein führt zum Glück.'

David Steindl-Rast