Erlebe einen Tag voller Bewegung, Entspannung und innerer Balance!

Beim Body & Mind Day im Kultur & Kongresshaus Aarau erwarten dich

vielseitige Sessions, die Körper und Geist in Einklang bringen.

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Was dich erwartet:

Verschiedene Yoga-Stile, die dich energetisieren und entspannen
Breathwork für innere Klarheit und Vitalität
Pilates für Kraft und Stabilität
Tiefenentspannung durch Yoga Nidra, um vollständig zur Ruhe zu kommen
Gesunder Snack

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Zeit & Ort:
📅 Datum:                Sonntag, 19. Januar 2025
🕘 Zeit:                     9:30 – 16:30 Uhr
📍 Ort:                      Kultur & Kongresshaus Aarau Raum 2

Energieausgleich:      129.- CHF

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Wichtige Hinweise:
Bitte bringe bequeme Kleidung mit, auch warme Kleidung für die Schlussentspannung. Eine eigene Yogamatte und gewünschte Hilfsmittel (z. B. Yogablock, Decke, Kissen) kannst du gerne mitbringen.

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⚠️ Plätze sind begrenzt, melde dich frühzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern!

Gönne dir diesen besonderen Tag, um neue Energie zu tanken und Körper wie Geist in Einklang zu bringen.

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Wir freuen uns auf dich! 

Anja     Dimi     Nicole